您現在的位置:首頁 > 婚嫁寶庫 >

新娘快速瘦腿有妙招

POST TIM:2015-09-17CLICK HIT:1006

新娘婚前都極力瘦身,想以最佳的狀態出現在婚禮上。所以減肥成了新娘婚前的必備課題,相信很多新娘都嘗試過多種減肥方法,身體的其他部位是減下去了,可是腿部脂肪卻遲遲不見瘦下去。確實,腿部脂肪是比較難減的,不過沒關系,只要能幫助腿部有效排水,腿型也能瘦一圈的。下面小編就為你介紹幾款有利于排水的食物,多吃能有效瘦腿,準備減肥的新娘趕緊行動起來吧。

1.香蕉含有豐富的鉀,脂肪,納的含量相對比較低,這種食物是最符合雙腿的營養需求了,多吃有助于瘦腿。

 

2.芝麻的營養豐富,含有人體所需的維他命E、B1和鈣質,而且它還含有亞麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的膽固醇,也是有利于身體健康的。 

3.西瓜含有豐富的鉀,而且還有利尿的功能,有助于排除身體的水份,對于幫助瘦腿也是很有成效的。    

      

4.沙田柚同樣含有豐富的鉀,而且卡路里很低,如果想要讓雙腿變得更加美,那么不妨嘗試一下食用一些沙田柚吧。

5.紅豆的效果也很不錯,除了能夠促進腸胃的蠕動之外,也能夠幫助促進排尿、減少便秘的發生。而且紅豆當中的纖維素還可以幫助排除體內多余的水分和脂肪,也是很不錯的瘦腿食物。      

6.蘋果含有的水溶性纖維質果膠可以幫助清腸,也是有利于減肥的,特別是能夠防止下半身肥胖。

三亞婚紗攝影三亞婚紗照更多相關小知識推薦閱讀:
版權所有:三亞拓璞柯攝影有限公司號 ICP備案號:瓊ICP備09005428號 網站地圖
贵州快3玩法