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簡單按摩法瘦手臂

POST TIM:2015-09-01CLICK HIT:1069

蝴蝶臂、趴趴肉困擾著很多MM擁有一雙纖細瘦長的手臂。今天小編教大家一個簡單的按摩方法,趕快學起來吧!

先將手掌貼住手肘以上,開始微微用力往上按壓;

到腋下與肩膀交界處再用力按壓,消除水腫。兩邊各做10~20次;

從手掌以上往上移畫圈按摩的方式按壓。兩邊各做10~20次;

在肘關節凹陷處,每次按2~3秒,兩邊各按3~6次;

在腋下3橫指距離與曲澤穴位交匯處,兩邊各按3~6次,每次按2~3秒。

 

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