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那些適合晚上食用的新娘美顏食品

POST TIM:2015-04-14CLICK HIT:165

酸奶

女孩子每2天喝一杯酸奶,有益身體健康。在吃過晚飯后,吃酸奶,可以很好地清理腸道,因為在晚上22點-凌晨2點是人體腸道最活躍的期間。記住在睡覺前3小時飲用酸奶為佳喏~

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香蕉

香蕉可以延緩衰老,促進身體內的脂肪燃燒,因為香蕉中含有一種精氨酸,這種精氨酸能夠促進人體內的生長荷爾蒙。在晚上進食香蕉,然后睡覺,可以促使人體內生長荷爾蒙分泌。

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柑橘類水果

檸檬,橙子還有西柚等柑橘類的水果等,可以幫助促進體內紫外線吸收的成分,所以說,檸檬蜂蜜水雖好,但是不能在白天飲用,因為白天出外活動避免不了會吸收紫外線。在晚上吃的話,可以促進維生素的吸收。

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