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教你簡單的瘦臉操 圓臉新娘也可以擁有小V臉

POST TIM:2015-03-30CLICK HIT:106

瘦臉是每一位大臉妹紙的夢想,然而,我們大部分的女性同胞一直守著臉大的困擾,現在還有哪位MM會出現一笑就自動掛斷電話的現象嗎?不要怕,下面三亞拓璞柯婚紗攝影小編教你一套瘦臉操,圓臉的新娘想要有小V臉的感覺,可以長期堅持做哦! 

    

頸部按摩

雙手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來做穴道的按壓,雙手虎口放在頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并維持15秒。  

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淋巴按摩

將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。

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顴骨按摩

同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,并維持15秒。

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下顎姿勢  

上半身打直,頸部伸直,頭向下低,讓頭部向下約呈現45~50度角,此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸,并維持15秒。

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上仰姿勢

上半身打直,頸部伸直,頭向上抬起,讓頭部向上約呈現45~50度角,此動作可瘦下巴,并維持15秒。

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